Kategoriarkiv: livet

Offer Olga og alle de andre

Kender du til Offer Olga, Hadefulde Hannah, Sure Susanne, Skyklap Sonja, Power Pernille, Proaktive Pia og alle de andre – eller har du lyst til at lære dem at kende?

Jeg er faktisk helt sikker på, at du kender dem fra din egen hverdag!

Kender du til følelsen af, at det hele bare lige er lidt synd for dig lige netop i dag, at alt går i mod dig, at det er de andre skyld, at det er en “rigtig” mandag, at du bare kommer forkert ud af sengen, at du er lidt småsur og trist uden rigtig at vide, hvorfor? Kender du til følelsen af, at du ikke rigtig synes du kan gøre noget anderledes, at det ikke er dig der har skylden, at det er nogle omkring dig (venner, familie, kolleger, partner) der er noget galt med og som derfor må ændre sig?

Så kender du til  Offer Olga – og vi kender hende alle sammen. Vi kan alle sammen have ovenstående følelse. Forskellen er bare, hvor længe vi bliver i rollen. Nogle bliver i den en times tid, nogle bliver i den hele dagen, hele ugen, flere måneder, ja nogle bliver sågar i den hele livet.

Som jeg har skrevet rigtig mange gange før, så har du ansvaret for DIT liv – og derfor kan du faktisk selv gøre en helt masse for IKKE at blive i Offer Olga rollen alt for længe.

Sammen med Marianne Johnsen har jeg lanceret konceptet “Hvem vil du være i dag?” Det har jeg gjort fordi jeg rigtig gerne vil være med til at ruske op i kvinder og give værktøjer til, hvordan man kan hoppe ind og ud af rollerne, når bare man er bevidste om dem – og have en snak om, hvor vigtigt det er at tage ansvar for sit eget liv.

Der er alt for mange kvinder, der lever middelmådigt og som bruger rigtig meget energi på at tænke over, hvad andre mener om dem. Det er på tide, at vi kvinder tager ansvar for at få det liv vi drømmer om, skaber noget energi og power i stedet for at fokusere på det negative og det umulige. Nogle gange skal vi rykkes ud af vores komfortzone for at skabe en forandring, og det gør vi med konceptet ”Hvem vil du være i dag”, hvor kvinder blandt andet har mulighed for at prøve deres egne roller af, når de skal ud at sejle matchrace, spille ishockey og køre racerløb – det ultimative adrenalinkick og kickstarter til en bevidsthed om, hvordan man bevidst kan arbejde med sine roller.

Tror du som de fleste af os, at det vil kræve helt vildt meget at få endnu mere power i dit liv? Ja, så må vi skuffe dig, det er nemlig helt vildt enkelt. Det  er blot et spørgsmål om valg og fokus. Det handler helt grundlæggende om, at du sætter fokus på, hvem du vil være, lige netop i dag.

Hvis du vil have mere personlig power, en stærkere tro på dig selv, blive bedre til at vælge til og fra, styre din indre dialog, og i det hele lære at styre dit eget liv, i stedet for at følge strømmen, så følg os på Facebook eller på vores hjemmeside, hvor du kan læse mere om foredrag, kurser og events.

https://www.facebook.com/HvemVilDuVaereIDag

http://hvemvilduvaereidag.com/

kh Mette

Mine veninder forelsker sig i gifte mænd…..

Stærkt inspireret af et par veninder der lige nu er dybt forelskede i gifte mænd må jeg bare skrive om forskellen på mænd og kvinder.

For flere år siden havde jeg en rigtig sjov snak med et par mænd, hvor jeg forsøgte at argumentere det bedste jeg havde lært (og jeg elsker det, så jeg lå ikke på den lade side!) for, hvorfor mænd og kvinder godt kan udvikle et venskab og være de bedste venner, uden at der nødvendigvis ligger mere i det. Mændene svarede stort set ordret: “Nej Mette, mænd er IKKE interessede i time-lange snakke over en kande the, eller i telefonen, de er ikke interesserede i en strøgtur, en gåtur i skoven, hvor værdier, drømme, mål og alt muligt andet langhåret bliver vendt frem og tilbage – MED MINDRE, de har en bagtanke med det, nemlig at komme i seng med kvinden”.

Helt ærligt jeg synes de var for langt ude!! Derfor spurgte jeg flere mænd i min omgangskreds, hvad deres holdning var – og ALLE havde samme holdning, måtte de modvilligt indrømme.

Så kan man selvfølgelig sige, at mændene i min omgangskreds ikke repræsenteret den mandlige danske befolkning, men det tror jeg nu nok, at de gør :-)

Og som jeg sagde til min veninde den anden dag, da hun slet ikke vidste, hvor hun skulle gøre af alle de følelser der wupti er kommet for en mand, som hun jo godt ved hun slet ikke burde forelske sig i – moralsk er det helt forkert overfor hans kone. Hmmm…. det er jo et helt blogindlæg i sig selv, for hvem er det, der har ansvaret for handlingen! Nå, men hun tænker straks over, hvor godt de passer sammen, hvor meget de har at tale om, hvordan hun kan se for sig, at de skal lave det ene og det andet sammen. Tankerne fortsætter med, om han nu også er på vej væk fra hans kone. Mon det er så mange år siden de har haft sex, som han siger, hvordan vil hans børn reagere, hvordan skal det lade sig gøre, at de skal ses de kommende måneder indtil han er blevet skilt. I baghovedet ligger og lurer OM han nu også bliver skilt. Vil han det, så meget som han siger, hvad nu hvis hun bliver totalt såret og skuffet, når nu hun er blevet smask forelsket i ham (mere end hun allerede er!) og han så måske ikke vil noget alligevel.

Som hun sagde et par dage senere, nu er der ikke noget at gøre, alt fornuft er forsvundet og han er mere end for lækker!

Og så er spørgsmålet, hvad manden tænker, hvis min mandlige omgangskreds har ret.   Tænker han mest på, at det er muligt at få et behov dækket, hos en sød, lækker smækker kvinde, der også har nogle holdninger til tingene, og som er alene – eller tænker han på en fremtid sammen med hende?

Ja, mine mandlige venner vil jo sige, at han helt sikkert tænker på sex, men at som tiden så går med sex og hyggelige timer sammen med hende, så er udfordringen at der KAN komme følelser med ind over, og så bliver det svært. Det kan sagtens være, at hun lige netop er det, der skal til for at han kommer videre i sit liv, men de første måneder er det ikke lige det hans tanker kredser om.

Hverken det ene eller andet kan jo siges at være forkert, men der er basis for rigtig mange udfordringer, når mænd og kvinder tænker så forskelligt, og udgangspunktet kan være så forskelligt.

Den anden veninde, der har stået i næsten samme situation har lige oplevet, hvordan manden ikke ligefrem havde til hensigt at flytte fra konen, selvom han utallige gange har sagt, at han elsker min veninde, har fortalt om, hvordan børnene har fået at vide, at de skal skilles osv. osv. Det hele var måske bare en historie, for at holde min veninde “varm” – ja undskyld mig udtrykket.

Måske kunne det være en god idé for kvinder, der står i situationen at huske på, at det jo faktisk slet ikke er sikkert, at de selv har lyst til at leve med manden resten af livet, når de først har lært ham rigtigt at kende. Måske er det en god idé at se på det sådan, at det kan give nogle hyggelige, rare og lærerige timer sammen med et andet menneske, men at man må se tiden an og se, hvordan ens egne følelser udvikler sig. Måske skal man ikke tænke så langt frem, men bare nyde nuet. Måske skal man lade være med at klantre sig selv, at det er moralsk forkert. Måske skal man, hvis man ender med at blive frygtelig såret, vred og skuffet, se det sådan, at det gjorde ondt, men at det havde været hyggelige timer mens det stod på, og at man lærer af de ting, der gør ondt. Måske ville det faktisk slet ikke gøre så ondt, hvis det endte med ikke at blive til noget, hvis man havde mere hånd i hanke med sine egne følelser, og ikke lod det hele være op til manden. Måske kommer det bare til at gøre hamrende ondt, men så må det være sådan. Måske ender det faktisk med, at lige netop den mand og kvinde passer super super godt sammen, og de lever lykkeligt til døden dem skiller.

Det er ikke til at vide, det er umuligt at få garantier både fra sig selv og fra andre – faktum er bare, at kvinder lynhurtigt forelsker sig i den mand de har fået “dannet” i tankerne og derfor lægger planer for fremtiden og mændene tænker lidt anderledes- måske ender det hele med at gå op i en højere enhed og måske gør det ikke.

Jeg synes som udgangspunkt at utroskab er helt helt forkert og mangel på respekt for sin parter, for slet ikke at tale om, hvor forkert det er at gå fra sin partner til fordel for en anden, eller om at være den, der er klar til et forhold, og så indgå i et forhold, hvor den anden part først skal til at gå en skilsmisse igennem.

Forkert eller ej, så er det i hvert fald dejligt at mærke forelskelsen, mærke følelserne suse rundt i kroppen, “miste forstanden”, glæde sig og drømme om fremtiden – det er jeg sikker på, at både mænd og kvinder kan blive enige om.

kh Mette

90 % af dine bekymringer bliver aldrig til noget!

Kender du til det at bekymre sig over alt muligt, det kan være:

  • Hvordan skal du få råd til at ….
  • Hvordan går det med dine børn.
  • Klarer du og din partner jeres uoverensstemmelser, eller ender det med, at I går fra hinanden.
  • Mister du dit arbejde.
  • Undgår du sygdom.
  • Hvordan kommer festen til at gå.
  • Mon hun er sur siden jeg ikke hører fra hende – har jeg gjort noget forkert?
  • Kan jeg blive enig med min eks om…..
  • Taber jeg sagen.
  • Jeg består garanteret ikke eksamen…

Og sådan kunne jeg blive ved. Faktum er, at vi bekymrer os over en helt masse ting, vrider hjernen med tanker og spekulationer over, hvordan det hele nu skal gå – og det kan både være deprimerende og uhyggeligt at tænke på, samtidig med at du garanteret bliver i dårligt humør og mister noget af din gode energi.

Faktum er også, at 90 % af dine bekymringer aldrig bliver til noget og derfor er det jo faktisk noget spild af tid at bekymre sig.

Omvendt kan man også påstå, at man jo ved at bekymre sig forbereder sig, så man bliver mindst muligt væltet af pinden, hvis tingene skulle ske.

Jeg er stor (nogle gange for stor!!) fortaler for, at man skal have en plan og at det er langt bedre for at have så meget kontrol over situation, som man nu kan have, så man forhindrer tingene at ske.

Alligevel er det også sådan, at det er vigtigt ikke at spekulere sig meget over de ting der IKKE må ske, at de rent faktisk sker.

Hjernen forstår bare ikke, et IKKE. Hvis du eksempelvis siger “jeg må ikke spise chokolade” så hører den bare ordet chokolade og hjernen fortæller straks at du har brug for chokolade.

Hvis du hele tiden fortæller dig selv, at din partner er “forkert” til dig, ja så bliver han / hun forkert. Du vil have fokus på alle de ting, som bekræfter dig i, at du har ret. Det samme gælder, hvis du hele tiden siger til dig selv, at du aldrig har råd til noget – ja så vil du have følelsen af, at du altid skal vende hver en krone.

Dine tanker er så afgørende vigtige for, hvordan dit liv former sig. Positive tanker skaber positive oplevelser. Et smil giver ofte et smil tilbage. Det samme gør bekymringer, men lige netop ved bekymringer er det sådan, at du ofte vil opleve, at det du i dit hoved har gejlet op til at blive noget af en udfordring, faktisk slet ikke bliver det. Du står tilbage med oplevelsen af “Okay, det var slet ikke så slemt som jeg havde forestillet mig”.

Næste gang du bekymrer dig om noget, så tænk på, hvad du sidst bekymrede dig over. Blev det så slemt som du havde forestillet dig??

Brug det konstruktivt. Brug mere energi på at tænke positive tanker. Opsøg positive oplevelser – og vær selv med til at skabe dem.

kh Mette

8000 børn i kvartalet behandles i Statsforvaltningen

700 ansøgninger om forældremyndighed og samvær bringes for retten hvert kvartal.

Knap 8.000 nye børn i kvartalet har usikkerhed om hvor de skal være, og hvem der bestemmer over dem. Statsforvaltningen har forsøgt forlig i 70 % af sagerne, men uden held fordi 63 % af forældrene vurderes til at have et højt konfliktniveau.

Det er bevist at børn, hvis forældre ikke kan samarbejde om at være forældre, tager skade både fagligt, socialt og personligt. De færreste forældre ønsker at skade deres børn, så tænk over en ekstra gang, om der er noget du kan gøre for at imødekomme en løsning.

Tager du ansvar for børnenes tarv  og gør dit til at undgå uoverensstemmelser med din eks omkring dem?

kh Mette

Mere regnvejr tak!

Er der noget bedre end når de melder om regnvejr og skyer de fleste steder, og solen så skinner fra en skyfri himmel….. Mere af den type regnvejr tak!

Vi er rigtig mange, der virkelig kan mærke på energiniveauet om det er godt eller dårligt vejr. Jeg skal eksempelvis helst have 30 grader før jeg er helt i mit es – og da der jo er et temmelig begrænset antal dage med 30 grader, så kunne jeg meget nemt lade mig køre på en negativ bølge ca. 356 dage om året, fordi vejret ikke helt spiller på min boldgade.

Sådan er det også med rigtig mange andre ting. Jeg elsker eksempelvis også at være sammen med mennesker, der udstråler energi og power. Jeg bliver glad, føler mig fyldt med energi, får nye tanker og bliver totalt begejstret – ja det er lige ved, at jeg også føler mig ca. 5 kg. lettere. Da jeg har valgt livet som selvstændig, så er det ikke hver dag at jeg er sammen med mennesker med energi og power, hvor det handler om at udveksle. Jeg har nemlig også valgt dage, hvor jeg arbejder med mennesker, der er totalt kede af det og har mistet energien, fordi deres parforhold kører helt forkert, eller fordi de står midt i en skilsmisse.

Og sådan kunne jeg blive ved, for vi alle sammen ting, der giver os energi og ting, der tager vores energi.

Hvis du ikke er bevidst om, hvad der giver og hvad der tager, hvordan sikrer du dig så, at du er i balance, eller har mest af det, der giver dig energi.

Har du gjort dig overvejelsen? Har du skabt din bevidsthed? Eller har du fokuseret mere på, at vejret nu ikke lige er, som du gerne vil have det, eller at menneskene omkring dig, ikke gør præcist det, du går og drømmer om?

Hvis ikke du er fokuseret på, hvad der giver dig energi, så flyt dit fokus og find ud af det, så du kan handle derefter – det er nemlig når du gør en forskel og går efter energien, at du mærker overskuddet, glæden, begejstringen og tilfredsheden.

Tænk over:

  • Hvad gør dig glad, sådan virkelig fuldstændig glad i låget?
  • Hvad gør du hver dag for, at du fokuserer på det positive?
  • Hvad kan du gøre lige netop i dag, for at du får en positiv oplevelse? (Skal du eksempelvis ringe til en veninde, invitere familien ud at spise, lave en lækker middag hjemme, løbe en tur, få afsluttet en opgave – hvad skal der til?)

I hvert fald må du nyde weekenden. Jeg vil gå ud og kigge lidt op i “regnvejret”, finde en cafe og drikke et glas vin med min mand, glæde mig til i morgen, hvor vi skal være sammen med nogle rigtig gode venner, nyde alle de gode ting der er på vej, glæde mig over, at jeg har rimelig godt styr på den forestående konfirmation, kigge med positive briller på alt det jeg nåede i dag i stedet for at fokusere på det jeg ikke nåede.

kh Mette

Hvem er du i dag?

Den anden dag var jeg sammen med den skønne kvinde Marianne Johnson, som er passioneret omkring at få mere passion og karisma ind i lederskabet. I den forbindelse talte vi om, hvor meget vi som mennesker selv kan påvirke vores dagligdag – ja påvirke hele vores liv, uanset om vi er medarbejdere, kolleger, partnere eller forældre.

Vi ser begge to, på vores veje rigtig mange kvinder, der er triste uden rigtig at gøre noget ved det. Nogle som synes, det er alle de andres skyld. Nogle, der konstaterer, at de har et job, de ikke har lyst til at have, men alligevel bliver i det. Nogle, der accepterer dårlige parforhold. Nogle, der har det dårligt, men som ikke synes det kan gøre en forskel.

Du har et valg, og hvad har du valgt i dag? Er du:

  • Sure Susanne
  • Bitre Bente
  • Direkte Dorthe
  • Offeret Olga
  • Motiverende Marianne
  • Charmerende Charlotte
  • Initiativrige Ida

Selvfølgelig kan man have en øv-dag, det har vi alle sammen. Og selvfølgelig bliver vi jævnligt påvirket af udefrakommende triste, negative, barske ting, for såden er livet, men det er dit valg, hvordan du vil tackle det.

Så hvem er du i dag?

Kh Mette

De typiske faldgruber ved en skilsmisse

Der er et hav af faldgruber, der kan få skilsmissen til at køre i hårdknude, der kan ødelægge fremtiden, og som kan ødelægge samarbejdet om at være forældre.

De typiske er:

  • At glemme sin selvindsigt og den naturlige forandring i sin identitet, når man går fra vi til jeg.
  • At glemme respekten overfor både sig selv og sin eks.
  • At man gerne vil have placeret og diskuteret ansvar, i stedet for at acceptere situationen, og undgå konflikter.
  • Den ene part placerer skylden hos den anden, og forsvarer derfor sin manglende samarbejdsvilje. Man glemmer bare, at den det går mest ud over, er en selv – for slet ikke at tale om konsekvenserne for børnene.
  • At have i en offerrolle, også selvom man er den, der har taget beslutningen.
  • Uoverensstemmelse om bodeling – det er trods alt bare materialistiske ting.
  • At glemme, at børnene har brug for to forældre.

Er du sikker på, at du gør, hvad du kan for at undgå faldgruberne?

kh Mette

25 % færre indgår ægteskab

25 % færre vælger at sige ja til hinanden og leve som ægtepar end for bare 10 år siden.

Godt 27.000 par valgte at gifte sig i 2011. Det er det laveste antal vielser siden 1983 og på bare 10 år er antallet af årlige vielser faldet med hele 25 %. Troen at leve lykkeligt til døden os skiller er stærkt aftagende.

Er du en af dem, der stadig tror på ægteskabet, så beslut dig for, allerede fra start, at gøre noget aktivt for at bevare kærligheden. Tal om følelser og tanker, lav fælles planer, evaluer og prioriterer parforholdet højt nok i forhold til arbejde, børn og praktiske gøremål.

kh Mette

Se eventuelt mere på www.parforholdsraad.dk

Skilsmisse og konfirmation

Det er langt fra altid nemt at være blevet skilt, selvom man godt kan komme lykkeligt videre efter en skilsmisse. Og apropos mit blogindlæg om at være ligeglad, så kan det faktisk være en stor fordel at være ligeglad i forhold til at få tingene til at fungere som skilsmissefamilie.

Sidste år holdte vi vores første konfirmation ud af 4 i vores sammenbragte familie. Det var ikke en mulighed at holde det med alle parters deltagelse og derfor var der knap så mange tanker og bekymringer forbundet med arrangementet, som jeg tror der er for de fleste, når hele den pukkelrykkede og venner for alle parters side bliver inviteret i en stor pærevælling.

I år står den så på endnu en konfirmation, denne gang som en stor sammenblanding af familie og venner fra begge “lejre”.

Der er lagt op til en rigtig hyggelig dag, og min søn glæder sig for vildt, men er I klar over, hvor mange spekulationer man kan have frem og tilbage, hvis man ikke har øvet sig længe nok i at være ligeglad?

  • Skal vi give gave sammen?
  • Hvad med tale eller sang, skal det gøres sammen, eller skal vi gøre noget på skift?
  • Hvor skal sønnen være på dagen?
  • Hvem køber tøj, og hvem betaler?
  • Vil alle nu føle sig godt tilpas til festen?
  • Opfører alle sig ordentligt mod hinanden, også selvom 3 familier samles?
  • Er det kikset, at holde en personlig tale, når der er mennesker med, som man slet ikke kender?
  • Hvem kan der være plads til i kirken?
  • Hvordan laves bordplanen?

Mon vi får en bedre dag, jo mere jeg har øvet mig i at være ligeglad…

kh Mette

Den ulykkelige kvinde er gået i hi….

Der har været stille fra den ulykkelige kvinde et stykke tid, og det skyldes primært, at hun ikke ved hverken ud eller ind. Den ene dag føles det rigtig at blive sammen med hendes mand, og den næste dag er skilsmissen den eneste løsning.

Den ene måned tager den anden, uden at der rigtig bliver gjort en forskel. Den eneste forskel der sker er, at hun får det dårligere og dårligere og derfor har hun rigtig svært ved at skrive i hendes dagbog…..Alle der har stået i situationen ved præcist, hvordan hun har det lige nu og ved også, at der ikke rigtig er noget nyt at fortælle – og ikke mindst kan det være helt enormt frustrerende, at folk omkring hende gerne vil vide, hvordan det går. Hun ved det nemlig ikke selv. Eller jo, hun ved at det går rigtig dårligt, men hun er skræmt fra vid og sans for, at noget hun gør eller siger, ender med at være det, der er udslagsgivende for, hvordan hendes fremtid bliver. Hun har trukket sig ind i sig selv og forsøger så vidt muligt at undgå konfrontationer.

Mens hun tænker og forsøger at finde frem til den rigtige beslutning vurderer jeg, hvorvidt historien skal fortsætte her på bloggen i den hidtidige form, eller om den egner sig godt til en bog, så man får den fulde historie på en gang.

kh Mette

PS: Hvis du har en holdning til, hvad hun skal gøre, hvad du gerne vil vide om hende, eller om du gerne vil have hele historien på en gang, så smid endelig en kommentar :-)