Kategoriarkiv: Kvinde boost

Fultidsmor er samfundsmæssigt spild!

Fuldtidsmor er samfundsmæssigt spild….Det er den danske holdning anno 2010. Det er en falliterklæring og spild af energi, ressourcer og intelligens at være fuldtidsmor, at være kvinden, der passer hjemmet, kvinden der sørger for at hendes familie bevares intakt og at hendes børn fungerer optimalt, kvinden der vælger familiekarrieren!

Kvinder er blevet samfundets offer! Det er ilde set at vælge uddannelse og karriere fra, til fordel for at gå hjemme ved kødgryderne som hjemmets fire vægge hedder, når stedet markedsføres! Kødgryderne, hjemmet er vel også rigtig meget andet, ikke mindst det sted hvor familiekarrieren udvikles! Men nej, den karriere er ikke så anset, som karrieren indenfor jura, marketing, økonomi eller noget helt andet. Familiekarrieren er heller ikke godt betalt og derfor bliver kvinden afhængig af manden og mandens indtægt.

Og afhængighed, det går ikke, for der kræves ligestilling, ikke bare i forhold til løn, men også i forhold til, hvem der laver, hvad i hjemmet, hvem der kommer ind på de forskellige uddannelser (der er altså nogle uddannelser der er mest egnet til mænd, da kvinder jo ofte er fysisk svagere – uanset om vi vil indrømme det eller ej!) osv. 

Afhængighed – smag på ordet. Det er ikke helt dårligt, hvis andre er afhængige af dig, vel? Men, hvorfor kan du så ikke være afhængig af andre? Det er svært fordi det kræver mod at turde vise svaghed – eller er det svaghed? Eller er det en accept af at som mand og kone er man sammen om at få en familie til at fungere. Man har en fælles familiekarriere, hvor opgaverne skal fordeles efter ønsker og behov.

Alligevel er det blevet ilde set at vælge familiekarrieren som sin vigtigste karriere. Hvordan er det kommet dertil? Er det ikke fordi, at kvinderne selv har besluttet sig for at ville det hele. Kvinderne har selv sat succeskriterierne op! Succes er lig med: 

  • Spændende uddannelse og job
  • Spændende kvinde, kæreste og mor
  • Fantastisk hus og indretning
  • Marathonløber eller tilsvarende
  • Økolog
  • osv.

Succeskriterierne er sat op ved, at kvinder har fået større behov og stiller flere krav til dem selv. Karrierekvinder er blevet markedsført og har udbredt deres behov for karriere til at være alle kvinders behov.

I takt med at familiekarrieren er blevet mere og mere ilde set, er antallet af børn med ADHD eller tilsvarende diagnoser eksploderet, skilsmisser er eksploderet og antallet af kvinder med stress og depressioner er eksploderet.

Jeg er ikke fortaler for at kvinder skal vælge familiekarrieren, eller at kvinder skal vælge uddannelse og fuldtidsjob. Jeg  er fortaler for at kvinder ikke bare skal lade sig følge med strømmen, men skal mærke efter præcist, hvad der er det rigtige for dem. Ikke det rigtige for deres omgivelser, men for dem selv og for deres familie!

At ignorere omgivelsernes dagsorden er at tage ansvar for eget liv og turde stå ved sine egne behov og succeskriterier.   

Det er på høje tid, at kvinderne finder tilbage til, hvem de selv er. Får selvtillid nok til at vælge til og fra!

Måske har du en anden holdning – så del den gerne med os!

Den stressede tilværelse

Antallet af unge kvinder der går ned med stress er voldsomt stigende…

Hvordan kan det være at de ikke kan holde til, at være supermor, super karrierekvinde, marathonløber, super kæreste, super til at bage boller hver dag, sylte egen avl, være medlem i skolebestyrelsen, være aktiv på sociale medier, have et hjem der ligner det fineste udstillingshus til Bo Bedre – nå, ja så ikke lige at forglemme at se super overskudsagtig ud, med det rigtige hår, den rigtige make-up, det rigtige tøj…..

Ja, jeg forstår det ikke :-) 

Vi rammer lige ned i et af de emner jeg elsker at tale om, nemlig emnet manglende selvtillid og manglende selvindsigt.

Hvorfor har de ikke selvtillid nok til at sige “jeg er god nok som jeg er” eller “jeg vælger dette fra, fordi jeg prioriterer”, det er frygteligt og et kæmpe samfundsproblem, fordi det resulterer i stress, angstanfald, sygdomme osv og dermed koster kassen i sygefravær, behandlere, helbredelse osv.  – og så ser vi helt bort fra, hvad det koster rent menneskeligt, for de personer, der rammes af de meget alvorlige symptomer.

Derfor bør det være en fælles kamp for at ændre på situationen. Jo mere vi tør være os selv, erkende svagheder og prioritere ting fra – og stå ved vores fravalg, uden at føle os som et dårligere menneske, jo nemmere er det for vores omgivelser at gøre det samme!

kh Mette

Ucensureret del af min indre dialog…

Som jeg skrev i går, så kan lykke være svær at definere. Hvad der gør mig lykkelig, er ikke nødvendigvis det, der gør dig lykkelig. Men mest interessant er, at hvad der gør mig lykkelig i dag, ikke nødvendigvis gør mig lykkelig i morgen…..for mig varierer lykke efter sindstilstand, humør, energiniveau og alt muligt andet og kan definitionen på lykke kan få mig til at gå i selvsving med min indre dialog.

Og her får I så et meget ærligt og ucensuret klip fra min indre dialog – så har jeg ligesom slået fast, at jeg ikke er en superwoman, der bare har totalt kontrol over min prioritering….. !! Uha, jeg får helt ticks ved øjnene, røde knopper på halsen og åndenød, ved at skrive det her…. men altså, jeg vil rigtig gerne være med til at bekæmpe vi kvinders evige præstationsangst, evige higen efter at være i total kontrol, balance og alt muligt andet uladesiggørligt…… Jeg er helt sikker på, at vi alle sammen tvivler, vakler, famler ind i mellem og jeg tror, at vi alle vi få det bedre af, at erkende at det er en del af gamet….!

Nå, tilbage til min ucensurede indre dialog – nu på skrift:
Kors, hvor er det skønt at være selvstændig, det giver mig mulighed for at planlægge min tid, giver mig tid til mine børn, gør, at vi kan leve som vi gør med bopæl både i Kbh og i Middelfart, - men hov, tja giver det nu også mening – hvad med alle de sjove kolleger jeg kunne have, hvis jeg var ansat medarbejder…. Nej, nu stopper du, jeg møder jo rigtig mange spændende og interessante mennesker som selvstændig…. Ja, men det er ikke helt det samme som at have kolleger…. men okay… Men hvad så med at være “hægtet lidt af” det private arbejdsmarked, som du tidligere var en del af. Hvad med adrealinkicket du fik af 100 mails om dagen, evindelige møder, forventninger og en bimlende telefon. Nå, nej jeg var jo ved at gå til af stress…. Men hvad med den usikre økonomi og hvad med alle de ting vi gerne vil kunne gøre, købe osv. Nej stop, jeg sagde STOP – virkelig STOP, det har vi jo en klar aftale om, hvordan vi skal håndtere…
Men hvad gør mig lykkelig, sådan rigtig lykkelig i arbejdssammenhæng - er det tid til familien, frihed, jobbet som selvstændig, eller gør det mig lykkelig at være en del af det pulserende erhvervsliv på godt og ondt? Gør det mig lykkelig at have økonomi til en stor ny bil, en ekstra rejse osv?

Og nu stopper jeg her, selvom dialogen fortsatte – og faktisk kan variere rigtig meget fra dag til dag, til trods for, at det er samme emne jeg taler med mig selv om, selvom jeg faktisk HAR en klar aftale med mig selv om, hvordan jeg skal håndtere min meget markant anderledes jobsituation, end da jeg for et år siden var lønmodter på godt og ondt og selvom jeg HAR aftalt med mig selv, at jeg ikke skal tænke sådan!

…. og JA, jeg er godt klar over at lykke handler om kærlighed, børn, sundhed og meget andet grundlæggende, alt efter hvilke værdier vi har (ja tak, jeg har styr på min værdiafklaring!!) - og JA jeg er lykkelig for at være sund og rask, lykkelig for min mand og vores 4 børn, men for mig handler lykke altså også om mange andre ting, blandt andet min jobsituation – som jeg faktisk elsker trods alt!

kh Mette

Workshop for kvinder – styrk din selvtillid

Kender du følelsen af ikke at være helt god nok. Følelsen af at alle andre når mere, er gladere, er smartere, klogere, hurtigere, eller noget helt andet. Følelsen af at du godt lige kunne gøre det lidt bedre, godt kunne være lidt slankere, spise lidt sundere, skrive lidt bedre, tro lidt mere på dig selv

Så er vores nye workshop for kvinder lige noget for dig…..

På workshoppen starter vi med at sætte fokus på dine værdier – JA, dine værdier og ikke naboens, kærestens, arbejdets, venindernes eller nogle andres værdier, men dine!

Hvem er du, hvad vil du med livet, hvad gør dig glad – ikke bare glad men virkelig virkelig GLAD!

Hvad er du god til, hvad er din passion, hvorfor er du et fantastisk menneske og hvad gør du for selv at tro på det!

Hvordan bliver du et gladere menneske og hvordan udlever du dine drømme – deltag i workshoppen og du vil blive hjulpet godt på vej.

Glæd dig til en fantastisk workshop i lækre omgivelser og omgivet af skønne kvinder.

København: Torsdag den 26. august fra kl. 10.00 til 16.30

Kolding: Tirsdag den 31. august fra kl. 10.00 til 16.30

Pris: 1.250,- incl. forplejning

Tilmeld dig ved at sende en mail til mh@institutforkrisehaandtering.dk.

Fede sko, lækre tasker – gi’ mig et Klaus Riskær trick eller to…

En tur op af et par sidegader til Strøget og blikket faldt på et par totalt lækre sko og en fed taske jeg bare MÅ eje – og hvad er mere naturligt, end at varme sig på et par lækre ting på sådan en tudsekold maj dag…..(og undskyld mig, hvad er det der går galt, når man den 5. maj går rundt med støvler og vinterjakke med frosne knogler – hvis det ikke var for mine børn, så immigrerede jeg, min krop er simpelthen ikke egnet til den kulde!) Pludselig er det så, at fornuften tager over og jeg kommer til at tænke på, at de to ting faktisk kostede adskillige tusinde kroner (helt ærligt, så faktisk en del tusinde kroner!) – og eftersom pengene ikke bare vælter ind i stride strømme, kommer jeg til at tænke på Børsens historie om Klaus Riskær Pedersen, der nu prøver at spise kreditorerne af med 25 mio. kr. selvom han skylder dem 165 mio. kr…….Så er det man kan foranlediges til at spørge, hvordan kan det lade sig gøre at gå konkurs flere gange, sidde i Sdr. Omme Statsfængsel og så alligevel have 25 mio. kr, eller muligheden for at låne dem. (Glem ikke at han også har købt en super fed ejendom til mange millioner kr).  

Kunne man lære bare et lille trick eller to – altså af de reelle ærlige tricks - så man kunne få andel i en lille bid af den åbenbart meget store kage – ja, så var spekulationerne måske ikke så store, når man støder ind i de der lækre sko eller andre skønne ting, man bare ikke kan undvære……Er der mon noget jeg ikke helt har fanget omkring det at være forretningsmand / kvinde……..?

Kh Mette

Facebook – “venter med nybagte boller”

“Venter med nybagte boller på, at børnene kommer hjem fra skole”, det var en af de kommentarer der lå på min startside på facebook i dag… Så er det jeg tænker, hvad pokker er det der gør, at kvinder (Ja undskyld kvinder, men det er altså aldrig mænd, der skriver sådan noget!) har behov for at dele med omverdenen, at der er fridag, der er bagt boller, weekenden nydes, eller noget andet i samme kaliber?

Er vi måske tilbage ved kategorien “superwoman har overskud og kontrol”?

Måske ville vi alle sammen få det lidt nemmere, hvis vi ikke havde behov for at markedsføre os selv, som overskudsmennesket, der når det hele på den halve tid – kvinden som MÅ have mere end 24 timer i døgnet, for at nå det hele……(Please, tell me about it, jeg ville virkelig gerne have flere timer at gøre med!)

Nyd dagen og drop præstationsangsten – du er helt sikker god nok som du er!

kh Mette

Vær skarp i spyttet – også overfor dig selv!

Vær skarp i spyttet – også overfor dig selv! Det betaler sig at vide, hvad du vil, hvornår du vil det, hvilke behov du har – og turde melde klart ud, uden at sige æh, bæ, øhhh…..

Når du virkelig brænder for noget, vil du vise den bedste udgave af dig selv. Så handler det om at holde fast, ikke bare en gang i mellem, men også når det bliver svært! Selvfølgelig afhænger det lidt af, hvilken situation du er i – hvis det er noget der inkluderer din partner, dine kolleger eller andre, hvor der også skal tages højde for deres meninger, holdninger og behov – ja, så virker det selvfølgelig ikke super optimalt at stampe i gulvet og stå fast!
Men når det handler om at du vil løbe en marathon, udføre en bestemt opgave, vil dyrke motion hver dag, vil have et nyt job, starte som selvstændig eller noget lignende, Ja, så er det, at du skal STÅ FAST!
Når du har lavet en udførlig og realistisk handlingsplan, så go for it! Også når det gør ondt, du føler dig alene i verden, finder 1000 grunde til at det alligevel ikke er en god ide, når du ikke tjener penge og bliver bange for fremtiden….Find din handlingsplan frem, find det sted, hvor du har skrevet HVORFOR du har dit mål, HVORFOR det er vigtigt for dig at opnå dit mål! Og vurder så, hvorfor du pludselig ikke er enig med dig selv….. Er det en reel grund til at droppe din plan – ellers kæmp for målet – tro på dig selv, jeg er sikker på du kan!!

Ha’ en god dag

kh Mette

Hvordan opstod genet “Jeg er ikke god nok”

Hvordan er det sket, at mange kvinder har fået samme gen, nemlig genet “jeg er ikke god nok”. Vi har alt for travlt med at leve op til vores idealer. Vi skal være gode elskere, mødre, medarbejder, være motionist, slanke som ål, står først i rækken når der skal bages kage til børnenes institutioner, have lækkert hår, det rigtige tøj osv. Og uanset hvor meget vi end når og hvor lækre vi er, så er der liiiiiiiige det som vi ikke helt har styr på eller kontrol over.
Lad os indgå en fælles kamp for at se, alt det vi er gode til, istedet for at fokusere på de småting vi kunne have gjort bedre.

Hvornår var det, at vi fik det gen – for det var vel ikke allerede ved fødslen? Var det noget vi fik af vores mødre i vores opvækst? Eller er det noget vi har tilegnet os i vores voksen liv? Personligt arbejder jeg på hele tiden at give mine børn selvtillid og selvværd og undgår så vidt muligt at sige “det kan du ikke”. Men årsagen er ikke alene opvæksten, nej det er hele vores måde at måle os selv på i voksenlivet. Vi bør hver dag sige til os selv, at vi er gode, nævne tre ting eller mere som vi har gjort godt, er gode til osv og så undlade at have fokus på det vi ikke har nået. Kort sagt være tilfredse med os selv, og ikke måle os selv i forhold til omgivelserne.

I mine virksomheder Institut for Krisehåndtering og skilsmisseraad.dk, ser vi alt for ofte kvinder som er havnet i kæmpe kriser og har svært ved at komme videre i livet. Måske mest af alt fordi de har fokus på det forkerte. Fordi de tænker for meget over, hvad andre tænker om dem, fordi de fokuserer på alt det dårlige der er sket eller muligvis sker, ikke kan finde ud af at sige fra eller noget andet indenfor samme kategori, nemlig kategorien “Jeg er ikke god nok”.
Hvis vi i samlet flok kunne omdøbe kategorien til at hedde “Jeg er et fantastisk menneske” (og tro på det!!), så ville mange få det meget bedre.

Jeg arbejder lige i skrivende stund på et værktøj, der kan hjælpe os til at se mere positivt på os selv – så snart værktøjet er klart bliver det lagt på min blog til fri benyttelse.

Ha’ en dejlig dag!

kh Mette

Skriv en kommentar