Kategoriarkiv: kærlighed

Mine veninder forelsker sig i gifte mænd…..

Stærkt inspireret af et par veninder der lige nu er dybt forelskede i gifte mænd må jeg bare skrive om forskellen på mænd og kvinder.

For flere år siden havde jeg en rigtig sjov snak med et par mænd, hvor jeg forsøgte at argumentere det bedste jeg havde lært (og jeg elsker det, så jeg lå ikke på den lade side!) for, hvorfor mænd og kvinder godt kan udvikle et venskab og være de bedste venner, uden at der nødvendigvis ligger mere i det. Mændene svarede stort set ordret: “Nej Mette, mænd er IKKE interessede i time-lange snakke over en kande the, eller i telefonen, de er ikke interesserede i en strøgtur, en gåtur i skoven, hvor værdier, drømme, mål og alt muligt andet langhåret bliver vendt frem og tilbage – MED MINDRE, de har en bagtanke med det, nemlig at komme i seng med kvinden”.

Helt ærligt jeg synes de var for langt ude!! Derfor spurgte jeg flere mænd i min omgangskreds, hvad deres holdning var – og ALLE havde samme holdning, måtte de modvilligt indrømme.

Så kan man selvfølgelig sige, at mændene i min omgangskreds ikke repræsenteret den mandlige danske befolkning, men det tror jeg nu nok, at de gør :-)

Og som jeg sagde til min veninde den anden dag, da hun slet ikke vidste, hvor hun skulle gøre af alle de følelser der wupti er kommet for en mand, som hun jo godt ved hun slet ikke burde forelske sig i – moralsk er det helt forkert overfor hans kone. Hmmm…. det er jo et helt blogindlæg i sig selv, for hvem er det, der har ansvaret for handlingen! Nå, men hun tænker straks over, hvor godt de passer sammen, hvor meget de har at tale om, hvordan hun kan se for sig, at de skal lave det ene og det andet sammen. Tankerne fortsætter med, om han nu også er på vej væk fra hans kone. Mon det er så mange år siden de har haft sex, som han siger, hvordan vil hans børn reagere, hvordan skal det lade sig gøre, at de skal ses de kommende måneder indtil han er blevet skilt. I baghovedet ligger og lurer OM han nu også bliver skilt. Vil han det, så meget som han siger, hvad nu hvis hun bliver totalt såret og skuffet, når nu hun er blevet smask forelsket i ham (mere end hun allerede er!) og han så måske ikke vil noget alligevel.

Som hun sagde et par dage senere, nu er der ikke noget at gøre, alt fornuft er forsvundet og han er mere end for lækker!

Og så er spørgsmålet, hvad manden tænker, hvis min mandlige omgangskreds har ret.   Tænker han mest på, at det er muligt at få et behov dækket, hos en sød, lækker smækker kvinde, der også har nogle holdninger til tingene, og som er alene – eller tænker han på en fremtid sammen med hende?

Ja, mine mandlige venner vil jo sige, at han helt sikkert tænker på sex, men at som tiden så går med sex og hyggelige timer sammen med hende, så er udfordringen at der KAN komme følelser med ind over, og så bliver det svært. Det kan sagtens være, at hun lige netop er det, der skal til for at han kommer videre i sit liv, men de første måneder er det ikke lige det hans tanker kredser om.

Hverken det ene eller andet kan jo siges at være forkert, men der er basis for rigtig mange udfordringer, når mænd og kvinder tænker så forskelligt, og udgangspunktet kan være så forskelligt.

Den anden veninde, der har stået i næsten samme situation har lige oplevet, hvordan manden ikke ligefrem havde til hensigt at flytte fra konen, selvom han utallige gange har sagt, at han elsker min veninde, har fortalt om, hvordan børnene har fået at vide, at de skal skilles osv. osv. Det hele var måske bare en historie, for at holde min veninde “varm” – ja undskyld mig udtrykket.

Måske kunne det være en god idé for kvinder, der står i situationen at huske på, at det jo faktisk slet ikke er sikkert, at de selv har lyst til at leve med manden resten af livet, når de først har lært ham rigtigt at kende. Måske er det en god idé at se på det sådan, at det kan give nogle hyggelige, rare og lærerige timer sammen med et andet menneske, men at man må se tiden an og se, hvordan ens egne følelser udvikler sig. Måske skal man ikke tænke så langt frem, men bare nyde nuet. Måske skal man lade være med at klantre sig selv, at det er moralsk forkert. Måske skal man, hvis man ender med at blive frygtelig såret, vred og skuffet, se det sådan, at det gjorde ondt, men at det havde været hyggelige timer mens det stod på, og at man lærer af de ting, der gør ondt. Måske ville det faktisk slet ikke gøre så ondt, hvis det endte med ikke at blive til noget, hvis man havde mere hånd i hanke med sine egne følelser, og ikke lod det hele være op til manden. Måske kommer det bare til at gøre hamrende ondt, men så må det være sådan. Måske ender det faktisk med, at lige netop den mand og kvinde passer super super godt sammen, og de lever lykkeligt til døden dem skiller.

Det er ikke til at vide, det er umuligt at få garantier både fra sig selv og fra andre – faktum er bare, at kvinder lynhurtigt forelsker sig i den mand de har fået “dannet” i tankerne og derfor lægger planer for fremtiden og mændene tænker lidt anderledes- måske ender det hele med at gå op i en højere enhed og måske gør det ikke.

Jeg synes som udgangspunkt at utroskab er helt helt forkert og mangel på respekt for sin parter, for slet ikke at tale om, hvor forkert det er at gå fra sin partner til fordel for en anden, eller om at være den, der er klar til et forhold, og så indgå i et forhold, hvor den anden part først skal til at gå en skilsmisse igennem.

Forkert eller ej, så er det i hvert fald dejligt at mærke forelskelsen, mærke følelserne suse rundt i kroppen, “miste forstanden”, glæde sig og drømme om fremtiden – det er jeg sikker på, at både mænd og kvinder kan blive enige om.

kh Mette

90 % af dine bekymringer bliver aldrig til noget!

Kender du til det at bekymre sig over alt muligt, det kan være:

  • Hvordan skal du få råd til at ….
  • Hvordan går det med dine børn.
  • Klarer du og din partner jeres uoverensstemmelser, eller ender det med, at I går fra hinanden.
  • Mister du dit arbejde.
  • Undgår du sygdom.
  • Hvordan kommer festen til at gå.
  • Mon hun er sur siden jeg ikke hører fra hende – har jeg gjort noget forkert?
  • Kan jeg blive enig med min eks om…..
  • Taber jeg sagen.
  • Jeg består garanteret ikke eksamen…

Og sådan kunne jeg blive ved. Faktum er, at vi bekymrer os over en helt masse ting, vrider hjernen med tanker og spekulationer over, hvordan det hele nu skal gå – og det kan både være deprimerende og uhyggeligt at tænke på, samtidig med at du garanteret bliver i dårligt humør og mister noget af din gode energi.

Faktum er også, at 90 % af dine bekymringer aldrig bliver til noget og derfor er det jo faktisk noget spild af tid at bekymre sig.

Omvendt kan man også påstå, at man jo ved at bekymre sig forbereder sig, så man bliver mindst muligt væltet af pinden, hvis tingene skulle ske.

Jeg er stor (nogle gange for stor!!) fortaler for, at man skal have en plan og at det er langt bedre for at have så meget kontrol over situation, som man nu kan have, så man forhindrer tingene at ske.

Alligevel er det også sådan, at det er vigtigt ikke at spekulere sig meget over de ting der IKKE må ske, at de rent faktisk sker.

Hjernen forstår bare ikke, et IKKE. Hvis du eksempelvis siger “jeg må ikke spise chokolade” så hører den bare ordet chokolade og hjernen fortæller straks at du har brug for chokolade.

Hvis du hele tiden fortæller dig selv, at din partner er “forkert” til dig, ja så bliver han / hun forkert. Du vil have fokus på alle de ting, som bekræfter dig i, at du har ret. Det samme gælder, hvis du hele tiden siger til dig selv, at du aldrig har råd til noget – ja så vil du have følelsen af, at du altid skal vende hver en krone.

Dine tanker er så afgørende vigtige for, hvordan dit liv former sig. Positive tanker skaber positive oplevelser. Et smil giver ofte et smil tilbage. Det samme gør bekymringer, men lige netop ved bekymringer er det sådan, at du ofte vil opleve, at det du i dit hoved har gejlet op til at blive noget af en udfordring, faktisk slet ikke bliver det. Du står tilbage med oplevelsen af “Okay, det var slet ikke så slemt som jeg havde forestillet mig”.

Næste gang du bekymrer dig om noget, så tænk på, hvad du sidst bekymrede dig over. Blev det så slemt som du havde forestillet dig??

Brug det konstruktivt. Brug mere energi på at tænke positive tanker. Opsøg positive oplevelser – og vær selv med til at skabe dem.

kh Mette

Har du også været din partner utro?

18 % har været deres partner utro mere end 1 gang.

Utroskab er mere og mere almindeligt. På trods af, at den generelle holdning er, at utroskab er respektløst overfor partneren, så har op mod halvdelen været deres partner utro, og 18 % været det flere gange

Nærvær, opmærksomhed, sex, kærtegn er vigtigt – også for dig, for at du er tilfreds med dit parforhold. Vær ærlig om dine behov og følelser. Find ind til kernen af, hvorfor du har behov for at være utro, og tal med din partner om, hvad der skal til for at undgå utroskab.

kh Mette

Hvorfor skal det gå så stærkt når vi etablerer os for anden gang?

Hvad er det, der sker, når man har oplevet den svære tid før og under en skilsmisse, og man så alligevel ikke formår at holde krampagtigt fast i sine “ultimative” behov i et nyt parforhold.

Rigtig mange kvinder glemmer fuldstændig at mærke efter, om den nye eller måske endda kun potentielle kæreste er den rigtige, men bruger i stedet tankerne på:

  • Synes han nu, at jeg er god nok?
  • Hvorfor ringer han ikke?
  • Skal jeg skrive til ham?
  • Vil han kunne lide mine børn?
  • Hvornår skal jeg fortælle min familie og venner om ham?

Det er jo smadder vigtigt, at havne i et parforhold, hvor der er de værdier, som du har brug for, så brug i stedet tiden på at:

  • Mærke efter, hvordan DU har det, når I er sammen.
  • Nyde nuet og forelskelsen. Du kan ikke vide, om I passer sammen før der er gået mindst et år. Når forelskelsen forsvinder, erstattes den enten af kærlighed eller ligegyldighed.
  • Brug tid på andet end ham.
  • Find ud af, hvorfor I godt kan lide at være sammen og stil dem op mod dine vigtigste værdier i dit parforhold.

Du kan ikke gå direkte til noget, der skaber tryghed, ro og en ny “kernefamilie” – det tager tid at bygge op. Måske vil du over tid opleve og mærke, at han er den eneste rigtige, men du kan ikke være sikker.

Lad være med at gå helt i sort, hvis han så bakker ud af forholdet. Hvis han gør det, er han jo ikke den rigtige – og hvis du kun har kendt ham i få måneder, så er det nok ikke verdens undergang, med mindre du gør det til det, for du kender ham i bund og grund ikke.

Tag det roligt. Nyd nuet og forelskelsen. Husk at prioritere dine børn, din familie og dine venner, også selvom han lige nu virker til at være den eneste ene.

kh Mette

Vil du nå at holde kobberbryllup?

21 % af alle ægteskaber ender inden kobberbryllup.

Hvert 5. par når ikke at holde kobberbryllup inden ægteskabet ender med skilsmisse. Mere end halvdelen af de ægteskaber, der ender med skilsmisser, opløses indenfor de første 12 år. Når først kobberbrylluppet er holdt falder risikoen drastisk.

Parforholdet kan ikke sættes på stand by i 8 år og tages op igen når børnene er blevet større. Vil du undgå at havne i skilsmissestatistikken så gør dit til at bevare kommunikationen og tiden med hinanden også selvom børn og karriere tager meget af din tid.

Og når kommunikationen skal bevares, så handler det ikke kun om:

  • Hvem der køber mælken med hjem fra arbejde.
  • Hvilke praktiske gøremål I skal nå i weekenden.
  • Hvad børnene har lavet i børnehaven.
  • Hvordan dagen er gået.
Det handler mere om:
  • Hvilke drømme og fremtidsplaner I har.
  • Hvilke bekymringer og glæder I går med.
  • Hvordan jeres parforhold går.
  • Hvad I kan gøre for at gøre noget mere for hinanden.

kh Mette

Mere regnvejr tak!

Er der noget bedre end når de melder om regnvejr og skyer de fleste steder, og solen så skinner fra en skyfri himmel….. Mere af den type regnvejr tak!

Vi er rigtig mange, der virkelig kan mærke på energiniveauet om det er godt eller dårligt vejr. Jeg skal eksempelvis helst have 30 grader før jeg er helt i mit es – og da der jo er et temmelig begrænset antal dage med 30 grader, så kunne jeg meget nemt lade mig køre på en negativ bølge ca. 356 dage om året, fordi vejret ikke helt spiller på min boldgade.

Sådan er det også med rigtig mange andre ting. Jeg elsker eksempelvis også at være sammen med mennesker, der udstråler energi og power. Jeg bliver glad, føler mig fyldt med energi, får nye tanker og bliver totalt begejstret – ja det er lige ved, at jeg også føler mig ca. 5 kg. lettere. Da jeg har valgt livet som selvstændig, så er det ikke hver dag at jeg er sammen med mennesker med energi og power, hvor det handler om at udveksle. Jeg har nemlig også valgt dage, hvor jeg arbejder med mennesker, der er totalt kede af det og har mistet energien, fordi deres parforhold kører helt forkert, eller fordi de står midt i en skilsmisse.

Og sådan kunne jeg blive ved, for vi alle sammen ting, der giver os energi og ting, der tager vores energi.

Hvis du ikke er bevidst om, hvad der giver og hvad der tager, hvordan sikrer du dig så, at du er i balance, eller har mest af det, der giver dig energi.

Har du gjort dig overvejelsen? Har du skabt din bevidsthed? Eller har du fokuseret mere på, at vejret nu ikke lige er, som du gerne vil have det, eller at menneskene omkring dig, ikke gør præcist det, du går og drømmer om?

Hvis ikke du er fokuseret på, hvad der giver dig energi, så flyt dit fokus og find ud af det, så du kan handle derefter – det er nemlig når du gør en forskel og går efter energien, at du mærker overskuddet, glæden, begejstringen og tilfredsheden.

Tænk over:

  • Hvad gør dig glad, sådan virkelig fuldstændig glad i låget?
  • Hvad gør du hver dag for, at du fokuserer på det positive?
  • Hvad kan du gøre lige netop i dag, for at du får en positiv oplevelse? (Skal du eksempelvis ringe til en veninde, invitere familien ud at spise, lave en lækker middag hjemme, løbe en tur, få afsluttet en opgave – hvad skal der til?)

I hvert fald må du nyde weekenden. Jeg vil gå ud og kigge lidt op i “regnvejret”, finde en cafe og drikke et glas vin med min mand, glæde mig til i morgen, hvor vi skal være sammen med nogle rigtig gode venner, nyde alle de gode ting der er på vej, glæde mig over, at jeg har rimelig godt styr på den forestående konfirmation, kigge med positive briller på alt det jeg nåede i dag i stedet for at fokusere på det jeg ikke nåede.

kh Mette

25 % færre indgår ægteskab

25 % færre vælger at sige ja til hinanden og leve som ægtepar end for bare 10 år siden.

Godt 27.000 par valgte at gifte sig i 2011. Det er det laveste antal vielser siden 1983 og på bare 10 år er antallet af årlige vielser faldet med hele 25 %. Troen at leve lykkeligt til døden os skiller er stærkt aftagende.

Er du en af dem, der stadig tror på ægteskabet, så beslut dig for, allerede fra start, at gøre noget aktivt for at bevare kærligheden. Tal om følelser og tanker, lav fælles planer, evaluer og prioriterer parforholdet højt nok i forhold til arbejde, børn og praktiske gøremål.

kh Mette

Se eventuelt mere på www.parforholdsraad.dk

Den ulykkelige kvinde er gået i hi….

Der har været stille fra den ulykkelige kvinde et stykke tid, og det skyldes primært, at hun ikke ved hverken ud eller ind. Den ene dag føles det rigtig at blive sammen med hendes mand, og den næste dag er skilsmissen den eneste løsning.

Den ene måned tager den anden, uden at der rigtig bliver gjort en forskel. Den eneste forskel der sker er, at hun får det dårligere og dårligere og derfor har hun rigtig svært ved at skrive i hendes dagbog…..Alle der har stået i situationen ved præcist, hvordan hun har det lige nu og ved også, at der ikke rigtig er noget nyt at fortælle – og ikke mindst kan det være helt enormt frustrerende, at folk omkring hende gerne vil vide, hvordan det går. Hun ved det nemlig ikke selv. Eller jo, hun ved at det går rigtig dårligt, men hun er skræmt fra vid og sans for, at noget hun gør eller siger, ender med at være det, der er udslagsgivende for, hvordan hendes fremtid bliver. Hun har trukket sig ind i sig selv og forsøger så vidt muligt at undgå konfrontationer.

Mens hun tænker og forsøger at finde frem til den rigtige beslutning vurderer jeg, hvorvidt historien skal fortsætte her på bloggen i den hidtidige form, eller om den egner sig godt til en bog, så man får den fulde historie på en gang.

kh Mette

PS: Hvis du har en holdning til, hvad hun skal gøre, hvad du gerne vil vide om hende, eller om du gerne vil have hele historien på en gang, så smid endelig en kommentar :-)

Kan det være dejligt at være skilsmissebarn

Ligesom det kan være dejligt at være fraskilt, så kan det faktisk også være dejligt at være “skilsmissebarn”, så hvorfor overhovedet kalde børnene for skilsmissebørn – hvorfor er de ikke bare børn, ligesom alle andre. Hvis man skal kalde dem skilsmissebørn, så skal vi måske også til at kalde nogle børn for “stress-børn”, eller måske “ADHD-børn”.

Nej vel, det går ikke! Så hvorfor kategorisere børn, hvis forældre er skilt, og som hverken er syge eller noget andet?

Fordi det er synd, siger nogle. Fordi, de ikke ønsker at deres forældre er skilt.

Nej, det ønsker de ikke – eller måske gør de, hvis deres forældre ikke kan finde ud af at leve sammen og give børnene nogle gode vilkår.

Ligesom voksne er kede af det, når de skal skilles, så er børnene selvfølgelig også kede af det, men det betyder ikke, at de ikke sagtens kan have et super godt liv fremover.

De har:

  • Stadig begge deres forældre (forhåbentlig).
  • Måske glade forældre, der har truffet en beslutning.
  • Forældre, der er gode til at leve efter deres værdier, og som dermed helt naturligt giver børnene den egenskab med i livet.
  • En øget omstillingsparathed.
  • Flere primære voksne, der passer på dem (når deres forældre finder nye partnere).
  • Og som børnene selv fokuserer på, så får de flere gaver, ferier osv.

Det er hamrende synd for børn, når deres forældre ikke samarbejder om at være forældre, og når de bliver inddraget i konflikter, bestemmelser m.v. – men hvorfor fokusere på den heldigvis lille del af de børn, hvis forældre der bliver skilt, og ikke på den meget store del af børnene, som har det rigtig godt.

Fordi der er en tendens til altid at fokusere på hullerne i osten – på det negative!

kh Mette

Blot en lille tanke kan gøre forskellen

Er du klar over, hvor meget blot en lille tanke kan gøre en forskel for dig?

Tænk bare over, hvor stor forskel der er på at tænke noget så simpelthen som
“Hvor er det dejligt, at det nu lyst så længe” i stedet for at tænke “Nu må det godt snart blive noget varmere i vejret”

Noget som ingen af os har indflydelse på, men som alligevel fylder så uendelig meget i dialogen mellem mennesker.

Kig på de to sætninger og mærk efter, hvilken forskel det gør i dig, at tænke henholdsvis den ene og den anden.

Tænk så over, hvor meget dine tanker påvirker ting, som du både har indflydelse på, og som betyder meget mere i dit liv end vejret.

Det er så nemt at fokusere på det negative, på det der irriterer, på det, der ikke bliver gjort, men hvad ville det egentlig gøre for os alle sammen, hvis vi fik lidt mere fokus på det positive. Hvis det var normalt og helt okay  at sige, at her går det fantastisk, uden at sige meeennn bagefter. Hvis det var normalt at veninder altid talte positivt om deres mænd, i stedet for at bruge energi på, hvor lidt de hjælper til, hvor lidt engageret de er i børnenes liv, i hjemmet, i parforholdet osv. osv.

Tænk på, hvilken forskel det ville gøre for dig, hvis den ene negative tanke ikke avlede den anden, men at du i stedet for satte fokus på, at du ville avle positive tanker – for de smitter nemlig også, præcist ligesom de negative.

Vi har lige talt om det på kontoret i dag. Hvor nemt det er, når man skal ud at finde en ny partner, at fokusere på alle hans / hendes fortræffeligheder – ja det 100 % perfekte menneske menes jo at findes i forelskelsesfasen :-) og hvor svært det så er, at bevare fokus på alle fortræffelighederne i stedet for pludselig at opdage de der i starten helt små ubetydelige småfejl, som han / hun jo har. Udfordringen er, at de små ubetydelige fejl, meget meget nemt kan vokse sig helt enorme alene på grund af dine egne tanker.

På parforholdsraad.dk og skilsmisseraad.dk får alle medlemmer hver eneste mandag, adgang til ugens spørgsmål, alene for at bevare fokus på eget ansvar og ikke mindst egen tankegang. Det er her man virkelig kan gøre en forskel, i stedet for at forsøge at lave de der små “ubetydelige” fejl og mangler om hos partneren, og pludselig har man ommøbleret hele mennesket, så man ikke længere kan genfinde den person, man blev så forelsket i engang.

kh Mette